dzien nie

Mogę w ramach lekkiego rozruchu robić skakankę i biceps, triceps, barki hantlami? Nie ukrywam, że ciężko jest nagle odpuścić całkowicie treningi... A dopiero jestem 3 dzień bez :p

Powiedzmy ze cwicze ostro 2 miesiące z solidną zaprawą, dietą itd. Narazie nie bralem zadnych odzywek, ale chcialbym juz. Pewnie powiecie ze na kreatyne jest za wczesnie. Napewno tak, ale co byscie radzili na dzien dzisiejszy? Jakies bialeczko? Cos co moge kupic w sklepie sfd Comments pls.

pewnie że mozesz cwiczyc, choc na dzien dzisiejszy poradze ci cwiczyc z obciazeniem własnego ciała, a narazie przyłożyc sie do tematu jedzonko, i nauczyc sie żeby zadbac o wypoczynek , na ciezary przyjdzie czas (niechodzi o to że hamuje wzrost i inne bzdury) bo to nie prawda, dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH!!

bierz 5-10 gr na dzien... wiecej nie znaczy lepiej...

ja tam bym brał weekendowo, nie widze potrzeby brania codziennie, to jest suplement typowo na regeneracje mający dodatkowo wpływ na poziom testosteronu(zauważalny wpływ) po co wpychać w siebie tyle tej chemii, inaczej zorganizuj dzień, a jak już bierzesz bierz w rozsąnych dawkach i wtedy kiedy musisz

A Propionate to niby nie działa na drugi dzień?

LUDZIE!!! To jest żart! Mam cały ten filmik i to nie jest na poważne. Jaja sobie robili z gościa, bo Crocop na jeden dzień zamienił się z listonoszem pracą. On był listonoszem a tamten poszedł na trening Crocopa. I go wystraszyli. To wszystko farsa

Kilbian byłeś jedyną osobą która mogła zwietrzyć spisek... ale nie sądziłem, że jeszcze dziś No rzeczywiście to było tak, że Cro Cop zamienił się na jeden dzień pracą z listonoszem, później zabrał go do siebie na trening (antyterrorka) i dla jaj odegrali całą tę sytuację, na koniec koleś wbiega z bronią i strzela... listonosz (ten grubasek w [...]

Nie działało. Ale żeby cały dzień, to nie wiedziałem. Jak kolana?

a nie lepiej zamowic z jakiejs strony www ? Dostawa na nastepny dzien http://www.medisave.co.uk/ . komplet igiel i strzykawek jakies 20 funi czyli grosze..... pozdro Zmieniony przez - PajakUK w dniu 2008-12-21 14:10:13

Cero to kicha, nie ustawimy się, bo ja mieszkam w wągrowcu (koło poznania) a tam byłem tylko 1 dzień i nie brałem udziału w zawodach.

ja mam podobnie, w dzień kataru jako tak nie mam- czuje sie świetnie, a jak rano wstaje to całą rolke musze wysmarkać... i budze sie o 5 nad ranem i smarkam / kicham ... :/ vexen 5-6 rutinoscorbinów ? myslisz ze pomoze?

O kurcze wielkie sorry ale pomyliłem się w temacie chodziło mi o to że chce się przerzucić z treningu kulturystycznego na siłowy z dodatkiem funkcjonalnego albo sam siłowy. Miałem wczoraj słaby dzień i nie pomyślałem co napisałem.

[...] za odpowiedź, w takim razie pójdę w tych rozważaniach krok dalej tzn. skoro te batony nie są najgorsze i jak mniemam skład mają w miarę dobry. To ustawienie jednego posiłku dziennie tego typu np. II śniadanie baton matrix byłoby w porządku? W sensie czy mogą być one zastępstwem posiłku na co dzień? Oczywiście mowa o redukcji. Zmieniony przez - [...]

raczej nie w dzien treningowy masz 8 gram jabłczanu i 3 gramy mono wiec razem 11 gram kreatyny wiec nie przesadzaj Lukk

Znajdź miejsce na nogi w dzień treningu całego ciała (sprawdź, które ćwiczenie możesz zlikwidować - daj tam przysiady). Jeśli treningi masz naprawdę intensywne to 6 dni w tygodniu będzie za dużo - przysiady angażują wiele mięśni, zwłaszcza m.pleców i nigdy nie będziesz właściwie zregenerowany).

tak naprawde to moja pierwsza prosba o bana wczoraj mialem zly dzien poprostu ... i musialem jakos odreagowac dziekowa pit nie jestem jak chcesz zalatwie Ci bana na twoje konto Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-06-08 10:39:32

Pajel- a jaki niby formularzyk- co dzień inny??? To FORUM MERYTORYCZNE i obowiązują pewne zasady- możesz otrzymać FACHOWĄ I PĘŁNĄ odpowiedź, ale kiedy WSPÓŁPRACUJESZ. i DO TEGO właśnie ów formularzyk-TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

no to kiedy robisz nogi zeby nie bylo to ani przed treningiem ani przed meczem, nawet dzien? wiem o tym ze jest ciezko i ****owo sie potem biega bo wiele razy to przerabialem, tylko chcialem to poznac z bardziej naukowego pkt widzenia moze czy cos... ja poprostu zobacze, sprobuje raz tak, raz tak na razie i tak mam przerwe bo kolano skrecilem [...]

Info organizatora Witam Zawodników, Sędziów, Sponsorów oraz Kibiców. Niestety z przyczyn od Nas niezależnych oraz na pewno każdemu znanej sytuacji otrzymaliśmy informacje, że na dzień dzisiejszy zawody się nie odbędą. Walczymy o inny termin jak tylko wszystko wróci do normy. Jak tylko pojawi się zielone światło - wznowimy działania w kierunku [...]